MITÄ ON PSYKOTERAPIA?
 

Psykoterapeutti on nimikesuojattu, terveydenhuollon ammattilainen (Valvira).

Työn toimintaa sitovat laki, vaitiolovelvollisuus ja eettiset ohjeet. Psykoterapia perustuu tutkittuun tietoon ja tehdään erilaisten teoreettisten mallien pohjalta.
'Työmenetelmät eroavat hiukan toisistaan. Tämä riippuu siitä, miten teoreettinen malli näkee ihmisen oireilun ymmärtämisen. Terapiatyöskentelyssä se näkyy asiakkaalle mm. tehtävistä kysymyksistä ja näkökulmasta.

Psykoterapia on mielenterveyden hoitoa, missä käsitellään hankalia asioita ja niistä seuranneita henkisiä vaikeuksia. Psykoterapia on aina tavoitteellista toimintaa, jossa tunnistetaan ja muutetaan toimintatapoja.

Käytän työssäni sekä kognitiivisia että ratkaisukeskeistä ratkaisutapaa. Lisäksi työssäni on mukana kehollisuus, mindfulness ja toiminnallisuus.

Kognitiivisessa terapiassa jäsennetään ihmisten mielensisäistä maailmaa jaoteltuna ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa suuntaudutaan etsimään ihmisen vahvuuksia, opettelemaan uudenlaisia ratkaisuja ja suuntaudutaan tulevaisuuteen.